2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
|
1273 kcal
|
脂質: 47.71g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 115.79g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Bombbar Печенье Яблочный Штрудель. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Prisma Томат Розовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|