2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.9 kg
これまでの減量分: 64.1 kg.
残り: 75.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1160 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 117.08g.
朝食: Capers , Fried Egg , Ciabatta. 昼食: Woolworths Chocolate Chip Cookies, Lay's Lightly Salted, Woolworths Blueberries. 夕食: Baked or Grilled Calamari, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Feta Plain. 軽食/その他: Ice Cream, Nestle Bar One (21g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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