2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
|
1002 kcal
|
脂質: 34.24g | たんぱく質: 43.20g | 炭水化物: 140.52g.
朝食: Иван-Поле Коллаген, Авокадо Авокадо, Велком Бекон Сырокопчёный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. 昼食: Мёд, Блины на Молоке, Лечо, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Сушеные Яблоки. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|