2014年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.0 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 31日:
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1173 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 41.49g | 炭水化物: 154.62g.
朝食: Kellogg's Rice Krispies, Beatrice 2% Milk. 昼食: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 軽食/その他: Reese's Chocolate Treats (Snack Size), Chocolate Chip Cookies (with Butter). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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