2022年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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754 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 30.44g | 炭水化物: 100.64g.
朝食: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Gandum, Wortel, Tomat Merah, Nanas, Buah Naga. 昼食: Roma Malkist Coklat. 夕食: Mie Bakso. 軽食/その他: Delfi Treasures. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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