2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
142.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
|
1878 kcal
|
脂質: 81.47g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 213.48g.
朝食: Пицца Домашняя, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Омский Бекон Колбаса Чесночная, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Сырный Суп. 昼食: Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Окей Булочка для Гамбургера Темная с Кунжутом. 夕食: Гранат, SPAR Блины с Курицей. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|