2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1415 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 170.89g.
朝食: Ovo (Inteiro), Perdigão Linguiça Calabresa, Pão Francês. 昼食: Itambé Pudim de Leite Condensado , Hortifruti Melancia, Feijão Vermelho, Carne de Panela, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Dux Bolacha, Ovo, Ovo Cozido, Maratá Cuscuz Flocão. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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