2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
|
1734 kcal
|
脂質: 65.36g | たんぱく質: 115.11g | 炭水化物: 156.56g.
朝食: Mixbar Фисташки Жареные Соленые, ВкусВилл Хурма, Данон Творог Мягкий 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. 昼食: Творожная запеканка с протеином, Тушёная картошка со свининой. 夕食: Творожная запеканка с протеином, Лента Яблоко, Кексики с сосисками, Санта Бремор Морское Ассорти в Заливке. 軽食/その他: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кексики с сосисками. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|