2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1550 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 199.51g.
朝食: 사과, GS25 반숙란. 昼食: 다진 마늘, 닭가슴살, 올리브기름, 데체코 스파게티니. 夕食: 오뚜기 쌀떡볶이. 軽食/その他: 코스트코 플레인 베이글, 필라델피아 크림치즈 (20g), 서울우유 서울우유. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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