2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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2465 kcal
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脂質: 70.96g | たんぱく質: 166.39g | 炭水化物: 292.43g.
朝食前: 스키틀즈 스키틀즈 오리지날. 朝食: 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. 昼食: 마이프로틴 린프로틴바, 바나나, 달걀. 昼食後: 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21 쿠키앤크림, 오리온 비쵸비, 달걀, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 달걀. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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