2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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652 kcal
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脂質: 17.85g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 89.02g.
朝食: Diamond Low Fat Milk, Tropicana Slim Gula, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Finna Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Bihun (Dimasak), Putih Telur Matang. 夕食: Tempe Orek, Nasi Kuning. 軽食/その他: Pangsit Goreng, Pepes Tahu, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Diamond Low Fat Milk. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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