2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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2470 kcal
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脂質: 79.65g | たんぱく質: 182.67g | 炭水化物: 248.85g.
朝食: Foodart Семена Льна, Увелка Рис Круглозерновой, Egg White, Egg Yolk, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Пшено, Russian Sea Buckthorn. 昼食: ВкусВилл Капуста Квашеная, Russian Roasted Skinless Chicken, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Russian Red Apples, Националь Крупа Голландская. 夕食: Националь Крупа Голландская, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 軽食/その他: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Семушка Смесь Орехов. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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