2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1350 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 72.39g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Салат Овощной, Карп Запеченный. 夕食: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Зеленое Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голубцы Ленивые, Простоквашино Сметана 15%, Морковь. 軽食/その他: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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