2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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2189 kcal
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脂質: 92.80g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 266.06g.
朝食: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Garoto Talento Diet Avelãs , Farofa, Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Lata 310ml, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Milk Shake. 軽食/その他: Doce de Leite, Morangos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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