2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1946 kcal
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脂質: 97.24g | たんぱく質: 76.78g | 炭水化物: 195.25g.
朝食: Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Coop Pollo Arrosto, Carrefour Songino, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Mini Croissant. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2118 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 料理 - 5 分, テレビで見る - 4 時間 55 分, ショッピング - 1 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 42 分, 読む - 40 分, 運転 - 40 分, 立つ - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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