2022年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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537 kcal
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脂質: 16.87g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 70.16g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Clara de Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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