2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1579 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 114.46g | 炭水化物: 137.37g.
朝食: Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Очищенные Семена Подсолнечника, Шебекинские Макароны Спирали, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Творог 9%, Яйцо, Куриное Филе. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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