2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1101 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 98.20g | 炭水化物: 54.32g.
朝食: Миндаль Миндаль, Приготовленная Квашеная Капуста, Гипар Паштет из Печени Индейки, Вареное Яйцо, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Голден Яблоко . 昼食: Индюшкин Карпаччо из Индейки , Global Village Квашенная Капуста, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Гипар Паштет из Печени Индейки. 夕食: Чистое Море Кальмар Стружка, Fish House Мясо Кальмара по-Шанхайски. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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