2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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3794 kcal
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脂質: 120.33g | たんぱく質: 197.09g | 炭水化物: 471.02g.
朝食: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pullman Pão de Milho, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pratigel Ervilha Fresca . 夕食: Toddy Toddy, Italac Leite em Pó Integral, Pachá Amendoim Torrado, Italac Leite Integral, Campo Belo Milho para Pipoca, Toddy Toddy, Italac Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Pachá Amendoim Torrado, Itambé Leite em Pó Integral, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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