2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1890 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 152.31g | 炭水化物: 170.33g.
朝食: Huevo Cocido, Winkler Nutrition Whey Pro-Win, San Jorge Jamón Acaramelado, Fuchs Pan Integral Multigrano. 昼食: Jumbo Bistec Asiento , Arroz Blanco. 夕食: Maxsport Barra Proteina Chocolate. 軽食/その他: Hallulla, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Jumbo Bistec Asiento . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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