2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1893 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 155.10g | 炭水化物: 159.30g.
朝食: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 昼食: Huevo, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais. 夕食: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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