2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1475 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 153.05g.
朝食: АВК Вафли, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Холодный Кофе со Сливками, АВК Вафли, Riga Gold Шпроты в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: АВК Вафли, Шаурма с Курицей. 軽食/その他: АВК Вафли. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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