2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1096 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 135.88g.
朝食: Pêssegos, Natural Life Cookies Sabor Coco, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Refrigerante Zero, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. 夕食: Vigor Maionese, Fanta Fanta Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Presunto, Estrela Hambúrguer, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Melancia, Ameixas, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel , Banana Nanica. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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