2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
|
2490 kcal
|
脂質: 124.27g | たんぱく質: 99.05g | 炭水化物: 240.56g.
朝食: Петродиет Шоколадные Пряники, Liebendorf Сыр Маасдам, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичница (с Целым Яйцом), Пятерочка Яблоко Красное . 昼食: Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 夕食: Милка Печенье с Шоколадом, Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Петродиет Пряники на Фруктозе Шоколадные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Liebendorf Сыр Маасдам, Сметана 20%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Халва, Милка Печенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Сыр Чизбургер, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|