2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1935 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 175.36g | 炭水化物: 196.27g.
朝食: Huevo, Loretta Protein Pancake Mix, Great Value Sugar Free Syrup, la Pastoreña Leche Descremada, Clara de Huevo, Mantequilla. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Batata, Heinz Ketchup No Sugar Added, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing. 昼食後: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Alpina Griego Doble Proteína, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie, la Pastoreña Leche Descremada, Cambur. 夕食: Heinz Ketchup No Sugar Added, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Protein Plus Spaghetti. 軽食/その他: Sangría. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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