2022年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
|
703 kcal
|
脂質: 25.82g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 66.57g.
朝食: Café com Açúcar, Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Peito de Frango, Arroz com Cenoura. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|