2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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919 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 23.68g.
朝食: Manteiga (com Sal), Sadia Salsicha, Ovo Frito. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Spoleto Carne de Sol. 夕食: Fiambre Kitut, Cebola Roxa, Tomates, Manteiga (com Sal), Ovo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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