2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 51.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1490 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 176.77g.
朝食: Рахат Рахат-Лукум, Lipton Зелёный Чай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Лук, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сметана 15%. 昼食: ВкусВилл Сыр Российский, Сахар, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Рахат Рахат-Лукум. 夕食: Yami Yami Ролл Филадельфия . 軽食/その他: Milky Way Шоколадный Батончик. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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