2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
|
2100 kcal
|
脂質: 69.70g | たんぱく質: 183.59g | 炭水化物: 193.85g.
朝食: Хурма, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Mantova Сыр Grana Padano, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Каждый День Тунец Макрелевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Mars Mars. 軽食/その他: Малина, Голубика, 0 Грамм Низкокалорийный Джем с Пребиотиком Черная Смородина, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|