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Pesagem do dia 04/11/2022: 73,6kg
***** (dep; muito)
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73.6 kg
これまでの減量分: 106.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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2122 kcal
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脂質: 88.21g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 231.36g.
朝食: Vale da Canastra Queijo Parmesão , Banana Prata, Mandarim Peta Mandarim. 昼食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Korin Coxinha da Asa. 夕食: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Gergelim, Sonda Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Nestlé Bono Doce de Leite Coberto com Chocolate , Tangerinas, Maçã, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Iogurte Natural de Leite Integral, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Bala (Dura). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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