2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
|
1249 kcal
|
脂質: 71.18g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 129.63g.
朝食: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Киви, Банан, Авокадо Авокадо. 夕食: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Allnature Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Chiaru Семена Чиа, Банан. 軽食/その他: Tesco Сметанный Йогурт. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|