|
93/69/100,5
|
59.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
|
1517 kcal
|
脂質: 54.70g | たんぱく質: 93.22g | 炭水化物: 164.66g.
朝食: Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Эндакси Кокосовый Сахар, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Пекинская Капуста, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Котлетки из лося, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Сельдерей. 夕食: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Шарлотка. 軽食/その他: Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Бонджорно Рикотта Ванильная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Брауни на овсянке. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|