2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1842 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 87.16g | 炭水化物: 219.45g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Activia Aardbei, AH Wijncervelaat, AH Lekker op Brood, Wit Brood, AH Gebraden Gehakt. 夕食: AH Gepaneerde Schnitzel, Andijviestamppot. 軽食/その他: AH Gebraden Gehakt , LU Cracotte, AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta, OLA Solero. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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