|
Опять взялась считать ккал и контролировать питание, хочу опять 55))) В моём случае я ооочень быстро набираю вес, к сожалению... за 3 месяца +6 кг - ела что хотела, а хотелось много сладкого и мучного!
|
61.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
216 kcal
|
脂質: 10.55g | たんぱく質: 14.37g | 炭水化物: 15.38g.
朝食: Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|