2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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548 kcal
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脂質: 31.39g | たんぱく質: 25.79g | 炭水化物: 43.73g.
朝食: Сосиска в Тесте, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Груша. 昼食: Кофе, Окей Салат "Метелка" . もっと...
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週に2.7 kg増量中
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