2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 52.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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830 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 54.73g.
朝食: Almonds, Світоч Чорний Шоколад Тірамісу, Milk, Cashew Nuts , Галичина Кефир 2,5%, Cottage Cheese. 昼食: Egg, Tomatoes, Cheese, Apples , Cottage Cheese . 夕食: Cheese, Potato, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Crayfish (Crawfish) . 軽食/その他: Kefir. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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