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De eerste 5kg zijn er af 😊 Zo blij🎉
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87.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1475 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 173.66g.
朝食: Delhaize Magere Melk, Rabeko Choco Light, Bruine Boterham, Nestlé Nesquik. 昼食: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Bruine Boterham, Everyday Ambachtelijke Ham (Hesp), Delhaize Jonge Belgische Gouda . 夕食: Boni Verse Frieten, Kipsaté, Mayonaise. 軽食/その他: Imperial Chocolade Pudding Poeder, Tienen Zeer Fijne Suiker, Everyday Magere Melk. もっと...
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2385 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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