2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
1672 kcal
|
脂質: 97.75g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 133.52g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Седьмой континент Хурма, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская. 夕食: Легкое Ванильное Мороженое, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Мойва, Яблочный Сидр. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|