2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1280 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 102.74g | 炭水化物: 119.90g.
朝食: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. 昼食: Snack Time Wrap mit Hähnchenstreifen nach Gyros Art Gewürzt. 夕食: Heinz Sweet Chili Sauce, Linessa Mozzarella Light, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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