2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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2119 kcal
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脂質: 78.91g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 191.51g.
朝食: St Hubert Oméga 3, Wasa Fibres, Kiwi, Ferme des Tilleuls Yaourt Fermier Aromatisé Vanille Bleu Blanc Cœur, Café, Chêne d'argent Emmental Français au Lait Cru Bio. 昼食: Gerblé Figue & Son, Café Expresso, Ferme des Tilleuls Riz au Lait Aromatisé Vanille Bleu Blanc Cœur, Chêne d'Argent Emmental, Simplement Bon et Bio Haricots Verts Extras Fins, Lidl Pavé de Porc , Vinaigrette Olive Lin Vinaigre de Cidre, Carottes, Pain au Levain. 夕食: Gerblé Figue & Son, Café Expresso, Grand Frais Salade de Fruits , Vin de Pinot Noir, Pain au Levain, Vinaigrette Olive Lin Vinaigre de Cidre, Salade Verte, Côté Table Tomates Farcies et Riz Cuisiné . 軽食/その他: Heineken Bière. もっと...
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2455 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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