2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1640 kcal
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脂質: 65.93g | たんぱく質: 101.19g | 炭水化物: 154.34g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Zero Маффин Творожно-Малиновый. 昼食: Варенье, Сметана , Сырники Домашние, Мералад Шококос, Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Куриная запеканка, Щедрые Хлебец Ржаной, Индилайт Ветчина из Индейки. 夕食: Mr. Djemius Кекс Маковый, Банан, Мералад Урбеч Крем-Шоколад Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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