2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
|
1806 kcal
|
脂質: 91.49g | たんぱく質: 116.81g | 炭水化物: 123.90g.
朝食: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный, Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 45%, Красный Лук, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный, Магнит Банан, Экомилк Творог 5%, ВкусВилл Манго. 夕食: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Каждый День Рулька Свиная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|