|
перед месячными вес стабилен как никогда 😃 и грустно и вкусно. всем доброго!!
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
|
1395 kcal
|
脂質: 53.27g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 186.65g.
朝食: Чай Несладкий, Хлеба Мастер Пирог с Корицей, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Поджаренный Белый Хлеб. 夕食: Якитория Том Ям Набэ, Роллы. 軽食/その他: Bonbons Конфеты Рижские, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|