2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1622 kcal
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脂質: 93.72g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 149.40g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Çay Şekerli, Patates Kızartması. 昼食: Salçalı Makarna, Etli Taze Fasulye. 軽食/その他: Fındık, Nutella Nutella. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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