2022年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
|
1744 kcal
|
脂質: 76.74g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 184.65g.
朝食: ВкусВилл Пирожное «Тарт Манго-Маракуйя», Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 昼食: ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Coffee Like Капучино (400мл). 夕食: Коломенское Печенье Классическое, Коммунарка Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Гречка Вареная, Семга Слабосоленая. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|