2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 49.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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993 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 110.66g | 炭水化物: 73.82g.
昼食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Followfish Schlemmerfilet mit Bio-Kartoffelgratin, Exquisa High Protein Pudding Vanille. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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