2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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477 kcal
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脂質: 20.84g | たんぱく質: 12.28g | 炭水化物: 58.68g.
朝食: Чай с Молоком, Bounty Bounty . 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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