2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
|
1695 kcal
|
脂質: 96.31g | たんぱく質: 128.62g | 炭水化物: 82.55g.
朝食: Яблоко, Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, USN Протеиновый Коктейль, Урбеч Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . 昼食: Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш. 夕食: Nutriversum Isopro, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Тунец, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|