2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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2205 kcal
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脂質: 52.56g | たんぱく質: 173.52g | 炭水化物: 237.36g.
朝食: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen. 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Nestle Korkst Mini, Haribo Quaxi, ESN Designer Bar Crunchy Coconut, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Power System High Protein Bar, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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