2022年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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839 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 41.62g | 炭水化物: 83.90g.
朝食: Рагу из Баклажанов, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Пискаревский Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Солянка Сборная Мясная. 軽食/その他: Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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